De mi egyáltalán a béltisztítás, miért van rá szükség, és miért hatékony módszer a béltisztító teával történő tisztítás? Mutatjuk!

Mi a béltisztítás?

A béltisztítás nagyon egyszerűen megfogalmazva a salakanyagok bélrendszerből történő eltávolítását jelenti. Amikor már kezelhetetlenül nagy mennyiségű salakanyag halmozódott fel a bélrendszerben, akkor jellemzően orvos végzi a béltisztítást, mely úgy néz ki, hogy a vastagbélbe a végbélen keresztül langyos vizet juttatnak, aminek köszönhetően a salakanyagok könnyebben távozhatnak a bélrendszerből hasmenés formájában.

Azonban nem minden esetben van szükség ilyen drasztikus módszerre, általában elég, ha figyelünk az egészséges étkezésre, az elegendő mennyiségű rostfogyasztásra, és időnként elkortyolgatunk egy csésze béltisztító teát is.

Honnan tudhatom, hogy béltisztításra lenne szükségem?

A béltisztítás sokban hasonlít a méregtelenítésre, hiszen mindkét esetben a felhalmozódott salakanyagok eltávolítása a cél. Éppen ezért a tüneteik javarészt szintén megegyeznek, vagyis fáradékonyság, emésztési problémák, puffadás, hasmenés és székrekedés egyaránt a panaszokhoz sorolhatóak, ráadásul ilyenkor a fogyás sem halad olyan ütemben, mint az várható lenne.

Ha ilyen tüneteket tapasztalunk, akkor biztosak lehetünk benne, hogy a vastagbél salakanyag-telítettsége az egészséges szintet már rég túllépte, éppen ezért mielőbbi béltisztításra lenne szükség. Első lépésnek igazán jó ötlet minden nap elkortyolgatni egy vagy két csésze béltisztító teát.

Melyik a legjobb béltisztító tea?

Béltisztítás esetén több béltisztító tea közül is választhatunk, hiszen kamillából, kasvirágból és aranygyökérből egyaránt készíthető béltisztító tea, de ezek mellett a zöld tea bélrendszerre gyakorolt hatásait szintén érdemes kiemelni.

Ha pedig már a zöld teáknál tartunk, akkor a matcha tea jelenti az igazán hatékony megoldást, hiszen rendkívül magas a rosttartalma, ami köztudottan segíti az egészséges bélműködést. Emellett pedig növeli a szervezet ellenállóképességét, és még az anyagcsere-folyamatokat is felgyorsítja.

Milyen hatékony béltisztító módszerek vannak még?

A béltisztító tea rendszeres fogyasztása mellett is igen sokat tehetünk az egészséges bélrendszerért.

Az egyik legfontosabb teendőnk ebben az esetben a helyes táplálkozás, vagyis a magas rostfogyasztás. Ezt minél több, rostban gazdag növény fogyasztásával érhetjük el, mint amilyenek a zöldségek, a gyümölcsök, az olajos magvak és az olyan gabonafélék is, mint a hajdina vagy a barna rizs.

Természetesen a folyadékpótlás szintén a béltisztítás elengedhetetlen része, vagyis minimum napi 1,5-2 liter folyadékra van szükségünk, amibe beleszámolhatjuk a béltisztító teánkat is.

Ami még fontos, hogy lehetőség szerint kerüljük a cukrokat, a finomított liszteket és a tejtermékeket is, hiszen ezek gyakori fogyasztása hozzájárul a salakanyagok felgyülemléséhez a bélrendszerben.

Amennyiben te is szeretnéd kipróbálni a matcha teát, nincs más dolgod, mint kiválasztani a számodra szimpatikus terméket, a kosaradba tenni és megrendelni, mi pedig igyekszünk a lehető legrövidebb idő alatt eljuttatni hozzád a rendelt csomagot!

EZEK IS ÉRDEKELHETNEK MÉG

Zöld tea fogyáshoz – lehetséges vagy kamu?

Ez történik a testeddel, ha matcha teát iszol

Matcha tea vs kávé

3 tipp és kevesebbet mutat majd a mérleg

Ez a recept megváltoztatja a reggeli rutinod

A legfinomabb matcha latte recept

A legfrissítőbb ital, amitől garantáltan beindul a napod!