Diétás, cukormentes, kakaós matcha frappé

Diétás, cukormentes, kakaós matcha frappé

2019 május 10

A frappé szóról rögtön a rengeteg fagyi és cukor jut eszedbe? Eddig! Most mutatunk egy szuper finom receptet, ami csakis fantasztikusan egészséges alapanyagokból készül, úgy mint cukkini, avokádó, spenót és persze a matcha, ami a superfood-ok superfoodja!

Kényeztesd magad ezzel a hűsítő vitaminbombával!

diétás cukormentes matcha teás frappé kakaóval

Hozzávalók 2 főre:

A frappéhoz:
  • 150 g jég
  • 120 gramm fagyasztott cukkini (előzőleg megpároljuk és kis darabokban lefagyasztjuk) 
  • 50 gramm avokádó
  • 20 g friss nyers spenót (vagy fagyasztott spenót kocka)
  • 6-8 gramm M Matcha prémium vagy M Matcha Culinary por
  • 1 kiskanál vanília aroma vagy egy vaníliarúd kikapart belseje
  • 120 ml mandula tej
A kakaós öntethez:
  • 15 gramm extra szűz kókuszolaj
  • 15 g kakaó

Elkészítése:

A frappé hozzávalóit alaposan keverjük össze egy turmixgépben. Olvasszuk fel a kókuszolajat, majd adjuk hozzá a kakaót és jól keverjük össze. Tegyünk egy kevés olvadt kakaót egy pohár aljára, kicsit várjunk amíg kevésbé folyós, majd tegyük rá a turmixot és tegyünk kakaót a tetejére is.

diétás cukormantes kakós matcha frappé smoothie turmix recept

Forrás: mangioquindisono

EZEK IS ÉRDEKELHETNEK MÉG

Ez történik a testeddel, ha matcha teát iszol

Matcha tea vs kávé

Kókuszolajos matcha latte - a legjobb napindító ital

11+1 ok ami téged is meggyőz majd, hogy igyál matcha teát

Ez a recept megváltoztatja a reggeli rutinod

A legfinomabb matcha latte recept

A legfrissítőbb ital, amitől garantáltan beindul a napod!

 




További bejegyzések

matcha zöld tea roll cake piskóta tekercs recept
Pihe-puha matcha roll cake

2019 július 19

Tovább

Fehércsokis jeges matcha latte
Fehércsokis jeges matcha latte

2019 június 28

Tovább

Matcha Mojito Smoothie
Matcha Mojito Smoothie

2019 június 17

Tovább