Kókuszos vaníliás matcha smoothie

Kókuszos vaníliás matcha smoothie

2019 április 05

Ha nem is vagy kifejezetten egy nagy zöldturmix fogyasztó, ezt a smoothiet akkor is szeretni fogod. A főszereplője a matcha tea, ami rengeteg fantasztikusa hatással rendelkezik, úgy mint:  

  • nagyon magas az antioxidánst tartalma
  • lassan felszívódó koffeinnel hosszan tartó energiát biztosít
  • segít fókuszálni, konventrálni
  • segít megelőzi a szív- és érrendszeri megbetegedéseket, a cukorbetegséget vagy a stroke-ot 
  • csökkenti a stresszt, javítja a hangulatot
  • gyorsítja az anyagcserét és segíti a zsírégetést

Kapcsolódó cikk: 7 bizonyított tény, hogy a matcha egészségesebbé tesz

De nem csak azért szeretjük ezt a smoothiet, mert a matcha borzasztóan egészséges, hanem szuper finom is, pláne kókusszal és vaníliával kombinálva. A gyümölcsök miatt könnyed és kémes lesz, az agave szirup pedig ad neki egy kis extra édességet. Az agave helyett használhatunk mézet vagy juharszirupot is, ahogy tetszik!  

Hozzávalók (2 adag):

  • 1 bögre kókusztej
  • 1 evőkanál M Matcha Premium  vagy M Matcha Culinary
  • 1 evőkanál vanília kivonat
  • 2 evőkanál agave szirup (elhagyható, vagy más édesítővel helyettesíthető)
  • ½ bögre kókuszreszelék
  • 1 bögre fagyasztott ananász
  • ½ banán
  • ½ bögre jég
  • csipetnyi só

Elkészítése:

Mindent beteszünk a turmixgépbe és krémesen simára keverjük.

 

EZEK IS ÉRDEKELHETNEK MÉG

Ez történik a testeddel, ha matcha teát iszol

Matcha tea vs kávé

Kókuszolajos matcha latte - a legjobb napindító ital

11+1 ok ami téged is meggyőz majd, hogy igyál matcha teát

Ez a recept megváltoztatja a reggeli rutinod

A legfinomabb matcha latte recept

A legfrissítőbb ital, amitől garantáltan beindul a napod!