Epres csokis matcha smoothie recept
Tápláló, egészséges és nagyon finom! Igazi krémes, kényeztető recept eperrel, banánnal, matcha teával és egy kis étcsokival. Tökéletes edzés, vagy bármilyen fizikai aktivitás előtt, reggelire, tízóraira vagy akár délutáni nasinak is.
Garantáltan nem leszel utána jó sokáig éhes, ráadásul rengeteg értékes vitaminnal és rosttal töltöd fel a szervezeted. 🍓🍌🍵
Epres-csokis matcha smoothie recept
Hozzávalók
- 1 banán
- 1 közepes alma
- 1 tk M matcha premium vagy M matcha culinary
- 200 ml víz
- pár szem eper
- 2 kocka étcsoki
Elkészítés
A banánt és az almát megpucolom és a turmixba rakom 100 ml vízzel. A matcha port egy pohárban elkeverem 100 ml vízzel kézi tejhabosító vagy bambusz teakeverő ecset segítségével, majd ha már csomómentes hozzáadom a gyümölcsökhöz és az egészet összeturmixolom. Ha nincs megfelelő eszközünk a matcha elkeverésére, akkor mehet egyenesen a turmixba. A csokit lereszelem és vagy a turmixgépben adom hozzá, vagy a végén szórom rá.
