Spenótos banános matcha turmix

TURMIXOK

2020.08.18 13:50

Ha egy hűs energiabombára vágysz, próbáld ki ezt a matcha-teával készült smoothie-t.

Ez a szuperzöld smoothie egész délelőttre fel fog pörgetni, mindezt pedig kizárólag egészséges alapanyagokkal teszi. Hasznos fehérjéket, rostot, gyümölcsöt, zöldséget és ezekből kinyert értékes antioxidánsokat juttat a szervezetedbe, felpörgeti az anyagcserédet, segíti az emésztésedet. Ja, és ha eddig kihagytuk volna, eszméletlenül finom is!

HOZZÁVALÓK

2 pohár jégkocka
1 pohár mandulatej
1/2 pohár görögjoghurt
1 pohárnyi bébispenót
1 egész banán
1/4 pohár szeletelt mandula
1 ek M matcha tea por
2 tk méz vagy édesítőszer

A méréshez egy 3 dl-es poharat használtunk, ügyelj rá, hogy minden hozzávalót ugyanazzal a pohárral mérj ki!

1. lépés

Pucold meg alaposan és karikázd fel a banánt!

2. lépés

Egy turmixgépbe tedd bele a hozzávalókat és jó alaposan turmixold össze! A mandulatejet helyettesítheted rizstejjel, vagy akár rendes tehéntejjel is, ha azt jobban kedveled. Ha pedig nem szereted a mandulát, próbáld ki a receptet kesudióval!