Rosszul viseled a bezártságot? Itt az ideje elkezdeni meditálni! Már napi tizenöt perccel is jelentős eredményeket lehet elérni, ha kitartóan gyakorlod.

Egy csésze matcha tea elfogyasztása a jóga óra előtt különleges módon képes növeli az óra hatékonyságát. De miért ilyen jó választás a matcha a jógához és a meditációhoz? Számos oka van!

Ismerős az az érzés, amikor annyira fáradt vagy, hogy alig bírod nyitva tartani a szemed és 2 percig sem tudsz az előtted álló feladatra koncentrálni? Van megoldás!

Az ijesztő jelenséggel bíró ADHD hiperaktivitás tünetei matcha teával eredményesen csökkenthetőek. Gondoltad volna?