Matcha, a hatékony koleszterincsökkentő tea

EGÉSZSÉG
Szűrés törlése
2022.06.03 08:40
Matcha, a hatékony koleszterincsökkentő tea

A matcha tea többek között koleszterincsökkentő tulajdonsággal is rendelkezik. 

 

Fogyasztásával a vérnyomásunk és vércukorszintünk stabilizálódik, megerősödik az immunrendszerünk, és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata is mérséklődik. 

Bár a teák mindegyike jó hatással van az emberi szervezetre, mégis a matcha teát hívják a zöld teák királynőjének. Ha felmerül benned a kérdés, hogy vajon mivel nyújt többet a matcha, mint a többi zöld tea, akkor olvass tovább! 

Mit tud a matcha? 

A matcha hatékonysága különleges termesztésének és feldolgozásának köszönhetően tízszerese a többi zöld teának. De miért “csodatea” a matcha?

A matcha koffeint és egy L-theanin nevű vegyületet tartalmaz, ami megváltoztatja a koffein szervezetre gyakorolt hatását. Így a hirtelen energialöket helyett hosszan tartó összeszedettségre, koncentrációra és éberségre számíthatsz a stressz szint emelkedése nélkül. 

A matcha tizennégyszer több antioxidánst tartalmaz, mint a szuperétel áfonya. Rendkívül egészséges, igazi antioxidáns bombának nevezhető. Vitamintartalma hetven százalékkal több, mint ami a narancsban van, és kilencszer több béta-karotint tartalmaz, mint a spenót. C-vitaminban, szelénben, krómban, cinkben és magnéziumban is bővelkedik, ezért nem csoda, hogy erősíti az immunrendszerünket. Kiválóan harcol a szabadgyökök ellen is, lassítva sejtjeink öregedését, bőrünk kiszáradását. 

Komoly szerepe lehet a vércukorszint stabilizálásában, miközben hozzájárul a szív- és érrendszer egészségének megóvásához is, mivel kiváló értágító és értisztító. Kutatások bizonyítják, hogy a matcha kilencvenegy százalékos hatékonysággal képes az érfalak ellazítására. Ennek magyarázata, hogy sokkal több polifenolt tartalmaz, mint mondjuk a fekete tea. Az érfalak ellazításával könnyebben áramló vér következménye a vérnyomás csökkenése.

A matcha rendszeres fogyasztásával csökkenthető a szívbetegségek kialakulásának kockázata is, de a többi, egészségre és szépségre gyakorolt hatásáról már több alkalommal is írtunk a blogban

A matcha valóban koleszterincsökkentő tea? 

Japánban végzett kutatások során megállapították, hogy a napi tíz vagy több csésze kiváló minőségű matchát fogyasztóknak alacsonyabb volt a koleszterinszintjük. Ezzel szemben, a kutatásban résztvevő teát nem fogyasztó tesztalanyoknak jóval magasabb volt ez az értékük. Igazolt, hogy a matcha fogyasztása csökkenti a rossz koleszterin szintjét, eközben a jót változatlanul hagyja. Ha étkezések után zöld teát iszunk, már sokat teszünk a szív- és érrendeszerünkért.

Miért épp a matcha? 

A matcha termesztésében van egy időszak, amikor a teaültetvényt sötét fóliával letakarják, így árnyékolják. A teacserje elkezd sokkal több klorofillt és tápanyagot termelni: ennek köszönhető a benne található hatalmas mennyiségű antioxidáns és vitamin. Ezzel a módszerrel vibrálóan smaragdzöld lesz a színe, és selymes, édeskés az íze keserű helyett. 

Más zöld teákkal szemben a matcha teljes levelét porrá zúzzák a gyártás folyamán, és a porrá őrölt leveleket forró folyadékkal (víz vagy tej, növényi tej) elkeverve azonnal fogyaszthatjuk.

Nálunk, az M Matcha webáruházban kiváló minőségű, Japánból exportált matcha teákat találsz. Egy adag magas minőségű matcha tea hatása tíz adag zöld tea hatásával ér fel. Fogyaszd naponta az egészségedért!

EZEK IS ÉRDEKELHETNEK MÉG

Ez történik a testeddel, ha matcha teát iszol

Matcha tea vs kávé

3 tipp és kevesebbet mutat majd a mérleg

Ez a recept megváltoztatja a reggeli rutinod

A legfinomabb matcha latte recept

A legfrissítőbb ital, amitől garantáltan beindul a napod!