A matcha nemcsak egy újabb trendi ital, ami egy kis extra lendületet ad. Az alábbiakban összefoglaljuk, hogy mik azok a tudományosan is bizonyított érvek, amik miatt mindenkinek érdemes beilleszteni az étrendjébe a japánok csoda-italát.

1. TARTÓS ENERGIÁT BIZTOSÍT

Természetes koffeinforrás, mely a kávéra jellemző hirtelen dózis helyett fokozatosan szabadul fel a szervezetben, így tartós energiát biztosít akár 6 órán keresztül.

Kapcsolódó cikk:  Matcha vs kávé - melyik a jobb neked?

2. ANTIOXIDÁNS BOMBA

Az antioxidánsok szervezetünk létfontosságú alkotóelemei, melyekkel harcol a szabadgyökök ellen. A szabadgyökök olyan sejtkárosító atomok, amik felelősek a rákos megbetegedések, az öregedési folyamatokért, a bőr károsodásáért és az immunrendszer gyengüléséért.  A matcha 14-szer több antioxidánst tartalmaz, mint az áfonya!

3. MEGNYUGTAT, ELLAZÍT

Különleges hatóanyaga az L-theanine, ami növeli a koncentrációt, az éberséget és a mentális energiát, ugyanakkor megnyugtat és ellazít, csökkenti a stresszt. 

Kapcsolódó cikk: Matcha és jóga, a harmónikus páros 

4. HARCOL AZ ÖREGEDÉS ELLEN

Magas antioxidáns tartalma lassítja a sejtek természetes károsodását, így hozzájárul az öregedési folyamatok lassításához.

Kapcsolódó cikk: Matcha, az öregedésgátló csoda-ital

5. GYÖNYÖRŰ BŐRT VARÁZSOL

Szintén az antioxidánsoknak köszönhetően a matcha tea fogyasztása segít elkerülni a száraz bőrt, a ráncok vagy a mélyebb barázdák megjelenését. A bőröd ragyogóvá válik tőle!

Tipp:Matcha teás arcpakolás

6. VÉD A BETEGSÉGEKTŐL

A matcha teában lévő katekinek antibiotikus és vírusölő hatással rendelkeznek, így erősen tartják az immunrendszert és védenek a betegségektől. A benne lévő EGCG számos kutatás alapján segíthet a rák elleni harcban.

Tipp: Gyömbéres matcha tea - a legjobb immunerősítő

7. CSÖKKENTI A KOLESZTERINSZINTET ÉS A VÉRNYOMÁST

A matcha tea segít megelőzni a szív- és érrendszeri valamint daganatos megbetegedéseket, csökkenti a vérnyomást és a rossz koleszterin szintet.

Kapcsolódó cikk: Hogyan képes a matcha csökkenteni a magas vérnyomást és a koleszterinszintet.

8. GYORSÍTJA AZ ANYAGCSERÉT

A matcha 35-40 százalékkal növeli a nyugalmi metabolikus szintet (anyagcserét), így elősegítve a természetes súlycsökkenést. Emellett könnyen felszívódó diétás rostokat tartalmaz, így stabilizálja a vércukorszintet.

9. ÉGETI A ZSÍRT

A matcha teában található fő antioxidáns elősegíti egy enzim beépülését, ami a zsírsejtek lebontásában játszik fontos szerepet. edzés előtt fogyasztva 25%-kal több zsírt tudunk elégetni.

Kapcsolódó cikk:3 tipp és kevesebbet mutat a mérleg

10. JAVÍTJA AZ ÁLLÓKÉPESSÉGET

Egy kísérlet során azon alanyok futási teljesítménye, akikkel a kísérlet előtt zöld tea kivonatot etettek mintegy 30%-kal nőtt. 

11. MÉREGTELENÍT

A benne lévő rengeteg klorofill - amely csodás zöld színét is adja-, természetes méregtelenítő és vízhajtó, segíti a káros anyagok távozását a szervezetünkből.

+1 NAGYON FINOM

A matcha teát számos változatban elkészítheted, akár tradicionális módon vagy latte-ként, hidegen vagy melegen, sőt a turmixodba is belekeverheted. Egy biztos: mindenki megtalálja a kedvenc változatát!

Inspirálódj RECEPTJEINK oldalunkon.