Méregtelenítő gyömbéres matcha smoothie

A bőrünk az egészségünk tükre, tehát nem csak a megjelenésünk miatt gond ha tele vagyunk pattanásokkal és hegekkel, hanem a belső egyensúlyunk miatt is. 

A ragyogó, szép bőr nagyban a táplálkozásunkon is múlik, ezt el kell ismernünk. Ha problémás a bőrünk, akkor hiába próbálkozunk csak kozmetikai csodaszerekkel, a gondot belülről kell megoldanunk.

Soha nem volt nagyobb problémám a bőrömmel, kivéve a kisfiaim születése után. A hormonok, a szoptatás, a kevés alvás és a rendszertelen étkezés megtette a hatását. Hiába jártam többször kozmetikushoz, ő is azt tanácsolta, hogy figyeljek oda jobban a táplálkozásomra, igyak több vizet és találjam meg újra a belső egyensúlyomat, akkor majd a bőröm is helyrejön. 

Az egyik dolog ami tényleg sokat segített nekem, azok a reggeli smoothiek, tele zöldségekkel és gyümölcsökkel. Nem lehet jobban indítani a napot, pláne hogy még finomak is! 

Ez a matcha teás, gyöbéres változat szerintem az egyik legfrissítőbb smoothie, ezért is az egyik nagy kedvencem!

HOZZÁVALÓK:

• 1 fagyasztott banán
• 1/2 bögre fagysztott cukkini
• 1/3 bögre fagyasztott áfonya
• 1 maréknyi friss fodros kel vagy bébispenót
• 1/4 teáskanál friss gyömbér darabka
• 1-2 kanál fehérjepor (elhagyható)
• 2/3 bögre víz
• 1 teáskanál M matcha Premium vagy M matcha Culinary

ELKÉSZÍTÉSE:

Tegyél mindent a turmixba és keverd össze alaposan. Tehetsz a tetejére joghurtot, kivit vagy akár magvakat.

EZEK IS ÉRDEKELHETNEK MÉG

Ez történik a testeddel, ha matcha teát iszol
Matcha tea vagy kávé? Melyik a jobb nekem?
A legfinomabb matcha teás receptek
11+1 ok ami téged is meggyőz majd, hogy igyál matcha teát
A legfinomabb matcha latte recept
Ezt mondtátok az M Matcháról
Nehezen tudsz koncentrálni? A matcha a megoldás!