MATCHA ENERGIAGOLYÓ RECEPT EGESZSEGES NASI

ÉDESSÉGEK

REGGELIK

2020.07.14 09:47

Az egyik kedvenc superfood nasink a matcha energiagolyó, tele antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal és egészséges zsírokkal. Nem is gondolnád milyen egyszerű elkészíteni. Íme egy szuper recept a soul in your bowl-tól!

MATCHA ENERGIAGOLYÓ RECEPT

HOZZÁVALÓK:

1 bögre kókuszreszelék
1/2 bögre mandulaliszt
2 evőkanál kendermag
1 1/2 evőkanál vegán vaníliás protein por
1/2 bögre kesudióvaj
1/4 bögre kakaóvaj
4db magozott datolya
2 teáskanál M Matcha Premium vagy M Matcha Culinary por
1/2 teáskanál vanília por

ELKÉSZÍTÉS:

A hozzávalókat egy konyhai robotgép segítségével 3-5 perc alatt összedolgozzuk.
A masszát hűtőbe tesszük kb. 10 percre.
Fagyis kanál nagyságú golyókat formázunk belőle, majd ízlés szerint forgathatjuk kókuszreszelékbe, kendermagba vagy kakaóbabtöretbe.

Tipp: Mivel 1-2 golyó is elég laktató, a maradékot bedobhatjuk a fagyasztóba, így tovább eláll. ????

Forrás: Soul in your bowl