"Reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj úgy, mint egy polgár és vacsorázz úgy, mint egy koldus!" – tartja a mondás. De akkor is úgy reggelizzünk, ha fogyni szeretnénk? Íme, a mi egészséges reggelink!

Törjük meg a reggelek egyhangúságát ezzel a színes, tápláló és egészséges multikásával! A reggeli a nap legfontosabb étkezése, érdemes hát időt szentelni neki, és biztos lehetsz benne, hogy csodásan indul majd a napod:)

Neked is nehezedre esik kikelni reggelente az ágyból? Íme néhány szuper egészséges és finom reggeli, ami segíthet megnyerni a szundi gomb ellen folytatott örök harcot! 

Ez a recept megváltoztatja a reggeli rutinod! Finom, tápláló, telis-tele a legértékesebb tápanyagokkal és energiával!

Az egyik kedvenc superfood nasink a matcha energiagolyó, tele antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal és egészséges zsírokkal. Nem is gondolnád milyen egyszerű elkészíteni. Íme egy szuper recept a soul in your bowl-tól!

Végtelenül egyszerű elkészíteni, kedvünkre variálható, rendkívül étvágygerjesztő, és szuper egészséges ez a matchás müzli!

Nincs is jobb reggelire, mint egy tál matchás zabkása, cukormentes granolával, natúr kakaóbabtörettel és banánnal megspékelve!

Lehetne minden reggelt palacsintával kezdeni? Akár, ha nem a klasszikus fehérlisztes változatot készíted, hanem ezt zabos, matcha teásat!

Ahogy beköszöntenek a hűvösebb reggelek, kuckózz be egy mennyeien krémes mogyoróvajas matcha zabkásával - persze ha épp hétvége van és nem rohansz. 

Íme egy szuper nasi ötlet, ami gyorsan elkészül és roppant egészséges is: kókuszos, matcha teás energia golyók! 

Ez a recept megváltoztatja a reggeli rutinod: finom, tápláló, telis-tele a legértékesebb tápanyagokkal!

Tökéletesen hűsítő nasi, amiben a matcha összes csodálatos hatása érvényesül, íze pedig kellemesen harmonizál az eperrel.