A kosár üres.
Vásárláshoz kattintson ide!
Tisztítókúra matcha teával
Ahogyan lassan, de biztosan közeledik a jó idő, úgy egyre inkább a megújulás, megtisztulás kerül az előtérbe - nem véletlenül ebben az időszakban kezdik el sokan a méregtelenítő kúrákat.
Most azonban, a hagyományos tippektől eltérően, egy egészen újfajta perspektívát mutatunk neked, ami segíthet: a matcha teát.
A matcha tea jótékony hatásai
A matcha lényegében egyfajta porított zöld tea, amelyet Japánban már több száz éve használnak az emberek. Napjainkban egyre népszerűbbé válik az egészségre gyakorolt jótékony hatásai, a gazdag íze és a sokoldalúsága miatt. A matcha tea fogyasztása nagyszerű és hatékony módszernek számít a tisztítókúrák között is, hiszen kiválóan segíti a méregtelenítést és a gyulladások csökkentését, miközben a szervezetnek igazi energialöketet ad.
A matcha tea tele van jótékony ásványi anyagokkal, köztük cinkkel, krómmal, magnéziummal és vassal, melyek jelentősen erősítik az immunrendszert. Emellett a matcha javítja az emésztést, a szív- és érrendszeri problémákat és a vércukorszintet, növeli a szervezet hidratáltságát, csökkenti a fáradtságot, illetve segíti a koncentrációt és a stresszoldásban is nagy szerepe van.
A matcha tea ráadásul nemcsak finom, de lehetővé teszi, hogy igazán jól érezd magad a testedben! Mutatunk 3 ütős okot, ami miatt érdemes kipróbálnod a matcha teát a következő tisztítókúrád során, de akár a napi rutinodba vagy a diétádba is beilleszheted!
#1 FOGYASSZ REGGELIRE MATCHA TEÁT
A test számtalan, különböző módon jelezhet, hogy méregtelenítésre van szüksége. (Ezekre az apró jelekre egyébként érdemes fokozottan odafigyelni.) Abban a szakértők is egyetértenek, hogy a kúraszerűen alkalmazott teák hatásosak lehetnek a szervezet méregtelenítése során.
Azonban fontos, hogy ez nem kell, hogy egy önsanyargató folyamat legyen! (Pláne nem ajánlatos megvonni a vizet a szervezettől.)
A szakértők, dietetikusok, gyakran javasolják a zöld teát, mint hatékony méregtelenítőt. Ez nem is csoda, hiszen remek antioxidáns, ráadásul felgyorsítja az anyagcserét és segíti a zsírok lebontását. Ezenkívül nem mehetünk el szó nélkül az energetizáló hatása mellett sem: feltölti a sejteket energiával, és felpörgeti az immunrendszert is. Ennek köszönhetően fittebb, energikusabb leszel egész nap.
De mi köze ennek a matcha teához? - kérdezhetnéd jogosan.
A zöld tea, legtöbb pozitív tulajdonságát, a benne található úgynevezett katechinnek, vagyis ennek egyik vegyületének, az EGCG-nek (epigallokatechin-gallátnak) köszönheti. Ebből az anyagból pedig 3x(!) több található a matchában mint a hagyományos zöld teában.
Ráadásul rengeteg klorofillt tartalmaz - ennek is köszönheti zöld színét. A klorofill remek vérképző, lúgosító hatással bír, valamint eltávolítja a toxinokat, kemikáliákat a szervezetből.
Amennyiben tehát matcha teával indítod a napod, azzal egyszerűen jót teszel a szervezetednek.
#2 ROSTOKKAL A ZSÍRPÁRNÁK ELLEN (IS)
Biztosan hallottad már, azonban nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy a rostok a bélrendszer “kéményseprői”. A rost ugyanis szivacsként szívja magába a mérgeket és a felesleges salakanyagot, így tisztítva meg a bélrendszert. Azonban fontos hangsúlyozni, hogy a rostok rengeteg folyadékot szívnak magukba, így érdemes fokozatosan ügyelni a folyadékbevitelre.
A matcha tea - mivel nem csupán egy tealevél egy részét, hanem az egészet fogyasztod - rostban gazdag, így hozzájárul a bélrendszer tisztításához. Ráadásul könnyen felszívódó rostokat tartalmaz, amelyek segítenek a vércukorszint stabilizálásában.
Így mondhatni duplán nyersz, hiszen egyszerre méregteleníted a szervezeted és egyúttal felkészítheted a testedet egy hatékony fogyókúrára is. :)
#3 GYORSÍTSD AZ ANYAGCSERÉD MATCHA TEÁVAL
A méregtelenítő kúra során ügyelni kell a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre is. Éppen ezért, ha például túrázni mész, a víz mellé tegyél a kulacsodba matcha teát és rázd össze. Már napi 1gr (kb. 1 kiskanályi) matcha tea elég ahhoz, hogy elérd a kívánt hatást.
A “mixnek” köszönhetően ugyanis gyorsul az anyagcseréd, így kevésbé leszel hízékony. Akinek ugyanis gyors az anyagcseréje, az hamarabb égeti el a kalóriákat.
Ráadásul a matcha energetizál, így a fizikai aktivitás előtt/közben elfogyasztott tea jelentős mértékben megnöveli az teherbíró képességed és segíti az izommunkádat. Az izzadás pedig hozzásegíti a szervezeted ahhoz, hogy a pórusaidon keresztül távozzanak a méreganyagok.
Mikre figyelj a tisztítókúra során?
Egy tipikus matcha tisztítókúra során naponta legalább egy csésze matcha teát érdemes meginnod legalább egy héten keresztül. A tisztítókúra során ügyelj arra, hogy ne hagyd el egyik napról a másikra az étkezési szokásaidat: lassan, fokozatosan változtass az étrendeden. Egyél minél több zöldséget és gyümölcsöt, valamint igyál bőségesen folyadékot. A sok víz fogyasztása tényleg kulcsfontosságú, mivel a folyadék segít eltávolítani a méreganyagokat és biztosítja a megfelelő hidratálást. A máj munkáját érdemes máriatövismag-kivonattal segíteni, hogy még hatékonyabb legyen a méregtelenítési folyamat.
A méregtelenítő kúra alatt az egészséges étkezésre is oda kell figyelni: lehetőleg kerüld a feldolgozott ételeket, a snackeket, a cukrot és az üdítőket. A rendszeres testmozgás a sikeres tisztítókúra szerves része, ezért a sportot mindenképp iktasd be a kúra idejére. Viszont semmiképp nem szabad megerőltetned a szervezeted a tisztítókúra alatt, ezért csak alacsony intenzitású tevékenységeket válassz, mint például a jóga, séta vagy a kocogás.
Ha úgy érzed, szükséged van egy néhány napos méregtelenítő kúrára, akkor szerezd be mihamarabb az ehhez szükséges kellékeket. A vizet a csapból, a matcha teát pedig a webshopunkból tudod elérni. :)
SZEREZD BE A MATCHA TEÁT ÉS AZ ESZKÖZÖKET
-6%
Raktáron
Kedvencekhez
12 201 Ft
12 980 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára.
-6%
Raktáron
Kedvencekhez
11 449 Ft
12 180 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára.
-6%
Utolsó darabok
Kedvencekhez
15 472 Ft
16 460 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára.
-6%
Raktáron
Kedvencekhez
Milyen színű kerámia ecsettartóval szeretnéd?
Fekete
18 283 Ft
19 450 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára.
