1
-
Sütőtökös chai matcha smoothie
Ha egy kis energetizáló nasira vágysz, aminek már a mennyei illata is feltölt, akkor ez lesz az!
A sütőtök rengeteg rostot és béta-karotint tartalmaz, a banán varázslatosan krémes és édes smoothie alapot biztosít a mandulatejjel karöltve, a chai fűszerek pedig megkoronázzák és igazán különleges ízvilágot adnak ennek a fennséges italnak.
Ehhez jön még a bébispenót, ami rengeteg A, C, E és K vitamint tartalmaz, így lesz egy tökéletes vitamin és tápanyagbomba ez a mennyei ízű turmix.
Az L-theaninenak köszönhetően a matcha pedig tökéletes arra, hogy megnyugtasson és közben szuper fókuszált legyél.
Kapcsolódó cikk: Nehezen koncentrálsz? Ez a megoldás!
HOZZÁVALÓK:
- 1 bögre bébispenót
- fél bögre sütőtök (megsütve)
- 1 banán feldarabolva
- 1 teáskanál matcha tea
- 1/2 teáskanál chai fűszerkeverék (Házilag készítve: nádcukor, őrölt szerecsendió, őrölt fahéj, őrölt szegfűszeg, őrölt szegfűbors, őrölt kardamon, őrölt csillagánizs)
- 1 bögre mandulatej
- 1 bögre jég
ELKÉSZÍTÉSE:
Mehet minden a turmixba, majd keverd addig amíg teljesen homogén, krémes állagú italt nem kapsz.
A recept forrása: Greenblender
SZEREZD BE A MATCHA TEÁT ÉS AZ ESZKÖZÖKET A KÉSZÍTÉSÉHEZ INNEN
