A matcha tea elképesztő ereje

ANYAGCSERE
DIÉTÁS RECEPTEK
ÉDESSÉGEK
EGÉSZSÉG
FOGYÓKÚRA, DIÉTA
MÉREGTELENÍTÉS
REGGELIK
TURMIXOK
Szűrés törlése

Én személy szerint nem a fogyás miatt kezdtem matchát inni, hanem az összes többi egészségügyi előny miatt - főleg az élénkítő hatásról és antioxidánsok beszélek, de hamar rájöttem, hogy a természetes súlycsökkenés (vagy az egészséges súlyunk megtartása) ennek a csodálatos superfoodnak egy fantasztikus mellékhatása!

MI LEHET ENNEK AZ OKA?

ANYAGCSERE:A matcha elképesztő mennyiségű EGCG-t tartalmaz, ami egy erőteljes polifenol antioxidáns és zsírblokkolóként működik, felpörget az anyagcserét és lassítja vagy akár leállítja a zsírsejtek növekedését. Ez a tanulmány jelentős súlycsökkenést, valamint a testtömeg-index jelentős csökkenését és a derékbőség csökkenését mutatta ki 12 hét nagy dózisú zöld tea fogyasztása után. Ez a tanulmány a koleszterin csökkenését is feltárta mellékhatások vagy káros hatások nélkül.

TERMOGENEZIS: a matcha tea elképesztő módon 8-10%-ról akár 35-40%-ra képes növeli kalória égetésünket (termogenezis), ezáltal elősegíti a természetes fogyást - ahogy ez a kutatás bizonyítja.

Mindezek mellett a matcha tea:

    • természetes vízhajtó és méregtelenítő
    • edzés előtt fogyasztva akár 25%-kal képes felgyorsítani az zsírégetést
    • kiváló lúgosító, így a többi zöld teával és a kávéval ellentétben nem csinál gyomorsavat
    • rengeteg antioxidánst tartalmaz, amik segítenek egészségesnek és jól fókuszáltnak maradni a diétád alatt is
    • könnyen felszívódó rostokat tartalmaz, így hozzájárul a vércukorszint stabilizáláshoz (kutatás) és a megfelelő emésztéshez
    • csökkenti az étvágyat
    • L-theanine tartalmának köszönetően csökkenti a stresszt és megnyugtat
    • javítja az állóképességet, növeli a teljesítményt
    • 100%-ban természetes, nincs semmilyen negatív mellékhatása

    ÍGY TEHÁT NEMCSAK JÓL FOGSZ KINÉZNI, DE REMEKÜL IS FOGOD MAGAD ÉREZNI A BŐRÖDBEN

    FOGYÁS TERMÉSZETESEN

    Az extrém diéták sajnos teljesen felborítják testünk működését. De még van remény! A matcha helyreállítja az anyagcserét és segít kialakítani egy hosszú távon fenntartható, egészséges egyensúlyt. A hangsúly nem a kalóriákon van, hanem a táplálékok minőségén. Fontos, hogy az egészséges kereteken belül a saját ízlésünknek megfelelően alakítsuk ki az étrendünket, melybe remekül beilleszthető a matcha tea.

    Idd teaként, vagy készíts magadnak egy mennyei matcha lattét növényi tejjel, vagy ízesítsd vele a reggeli frissítő turmixodatÉpítsd be a matcha teát fokozatosan a napi rutinodba és indulj el egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb úton!

     

    DIÉTÁS MATCHA RECEPTEK

    MANDULATEJES MATCHA ZABKÁSA KAKAÓBAB TÖRETTEL
    12
    Nov

    Nincs is jobb reggelire, mint egy tál matchás zabkása, cukormentes granolával, natúr kakaóbabtörettel és banánnal megspékelve!

    Kakaós matcha frappé - diétás, cukormentes
    31
    Máj

    A frappé szóról rögtön a rengeteg fagyi és cukor jut eszedbe? Eddig!

    Zöld és isteni finom - itt a diétás shake matcha teából
    18
    Márc

    Mit szólnál, ha azt mondanánk, hogy már nemcsak matcha teával dobhatod fel a napodat, de belőle készült diétás shake-kel is? Nemcsak egészséges, de az alakodra is vigyáz. Ugye, hogy milyen jól hangzik?

    Kókuszos-ananászos matcha smoothie
    21
    Szept

    Ha nem is vagy kifejezetten egy nagy zöldturmix fogyasztó, ezt a smoothie-t akkor is szeretni fogod!

    A főszereplője természetesen a matcha tea, ami rengeteg fantasztikus hatással rendelkezik.

    Kókuszos, matcha teás energiagolyók
    17
    Szept

    Íme egy szuper nasi ötlet, ami gyorsan elkészül és roppant egészséges is: kókuszos, matcha teás energia golyók! 

    Matchás banánfagyi étcsokival - VEGÁN
    18
    Máj

    Ez a matchás banánfagyi verzió egy igazán egyszerű, otthon, fagyigép nélkül is könnyen elkészíthető recept, ami nem utolsó sorban egészséges is.

    SZEREZD BE A MATCHA TEÁT ÉS AZ ESZKÖZÖKET

    3 tipp és kevesebbet mutat a mérleg
    21
    Aug

    A zöld tea köztudottan segíti a diéta hatékonyságát. A matcha 10-szer ennyire jó ebben! Íme 3 tipp, hogy kevesebbet mutasson a mérleg.

    5+1 érv, hogy miért a matcha a legjobb fogyasztó tea
    16
    Szept

    Vérbeli diétázóként biztosan tisztában vagy vele, hogy sokféle fogyasztó tea létezik. De vajon azt tudod, hogy miért a matcha a legjobb ezek közül? 

    Ez történik a testeddel, ha elkezdesz matcha teát inni
    21
    Jan

    Nemcsak szuper jól fogsz kinézni ha matcha teát iszol, de remekül is fogod magad érezni a bőrödben! Elmondjuk, hogy miért!

    A matcha tea jótékony hatásai
    07
    Ápr

    A stressz csökkentésétől kezdve a koncentrációnk növelésén át az anyagcserénk gyorsításáig rengeteg érv van arra, hogy miért érdemes elkezdeni matcha teát inni!