"Reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj úgy, mint egy polgár és vacsorázz úgy, mint egy koldus!" – tartja a mondás. De akkor is úgy reggelizzünk, ha fogyni szeretnénk? Íme, a mi egészséges reggelink!

Szeretnéd kirobbanó energiával indítani a napot, vagy a délutánt? Felejtsd el az energiaitalokat és a kávét! Itt a matcha shot, ami felélénkít, kiegyensúlyozottá tesz, és még az egészségedet is szolgálja!

Miért érdemes kókuszolajat tenni a matcha lattédba? Olvasd el!

Mit szólnál, ha azt mondanánk, hogy már nemcsak matcha teával dobhatod fel a napodat, de belőle készült diétás shake-kel is? Nemcsak egészséges, de az alakodra is vigyáz. Ugye, hogy milyen jól hangzik?

Törjük meg a reggelek egyhangúságát ezzel a színes, tápláló és egészséges multikásával! A reggeli a nap legfontosabb étkezése, érdemes hát időt szentelni neki, és biztos lehetsz benne, hogy csodásan indul majd a napod:)

Lehet ennél jobban kezdeni a napot? Frissen facsart narancslé matcha teával... hmmm fantasztikusan finom! :)

Ezt a gyömbéres, mentás, limeos matcha limonádé receptet imádni fogod, hiszen nemcsak fantasztikusan frissítő és finom, de nagyon jót teszel vele az egészségednek is.

A frappé szóról rögtön a rengeteg fagyi és cukor jut eszedbe? Eddig!

Íme egy szuper nasi ötlet, ami gyorsan elkészül és roppant egészséges is: kókuszos, matcha teás energia golyók! 

Az egészséges fagyi, amiből sosem elég! Próbáld ki ezt a kivis-matchás változatot!

Energizáló matcha teás smoothie barackkal, banánnal, bébispenóttal és pisztáciával. Krémes, frissítő és egészséges smoothie 5 perc alatt!

Végtelenül egyszerű elkészíteni, kedvünkre variálható, rendkívül étvágygerjesztő, és szuper egészséges ez a matchás müzli!

Nincs is jobb reggelire, mint egy tál matchás zabkása, cukormentes granolával, natúr kakaóbabtörettel és banánnal megspékelve!

Ki ne szeretné a jégkrémeket?! Egyszerűen isteni finomak és még hűsítenek is a forró nyári napokon. Ráadásul ez a matcha jégkrém kókusszal és lime-al még jót is tesz az alakodnak, az egészségednek (és még elkészíteni is könnyű)! 

Egy istenien krémes matcha mango smoothie, ami egyszerre kényeztet, megnyugtat és feltölti a lemerült elemeidet. :)

A gyors anyagcseréért! Ennél finomabb és diétásabb smoothie receptet nem fogsz találni, ez biztos! 

Ha egy hűs energiabombára vágysz, próbáld ki ezt a matcha-teával készült smoothie-t. 

Ha nem is vagy kifejezetten egy nagy zöldturmix fogyasztó, ezt a smoothie-t akkor is szeretni fogod!

A főszereplője természetesen a matcha tea, ami rengeteg fantasztikus hatással rendelkezik.

Ez a recept megváltoztatja a reggeli rutinod: finom, tápláló, telis-tele a legértékesebb tápanyagokkal!

Tökéletesen hűsítő nasi, amiben a matcha összes csodálatos hatása érvényesül, íze pedig kellemesen harmonizál az eperrel. 

Lehetne minden reggelt palacsintával kezdeni? Akár, ha nem a klasszikus fehérlisztes változatot készíted, hanem ezt zabos, matcha teásat!