DIÉTÁS RECEPTEK
ÉDESSÉGEK
EGÉSZSÉG
FOGYÓKÚRA, DIÉTA
KOKTÉLOK
REGGELIK
TURMIXOK
Szűrés törlése

Zsírégető finomásgok matcha teával

Már napi 1gr matcha por beiktatásával rengeteget tehetünk az egészségünkért, a kiegyensúlyozott fogyásért vagy a súlyunk megtartásáért. A matcha bizonyítottan segíti a zsírbontást, a méregtelenítést, gyorsítja az anyagcserét. Tehetjük ezt egy tea vagy latte elfogyasztásával, de megannyi szuper diétás finomság elkészítésével is.

Matcha shot, avagy matcha tea készítés kicsit másképp
26
Ápr

Szeretnéd kirobbanó energiával indítani a napot, vagy a délutánt? Felejtsd el az energiaitalokat és a kávét! Itt a matcha shot, ami felélénkít, kiegyensúlyozottá tesz, és még az egészségedet is szolgálja!

Kókuszolajos matcha latte - a legjobb napindító ital
09
Máj

Miért érdemes kókuszolajat tenni a matcha lattédba? Olvasd el!

Zöld és isteni finom - itt a diétás shake matcha teából
18
Márc

Mit szólnál, ha azt mondanánk, hogy már nemcsak matcha teával dobhatod fel a napodat, de belőle készült diétás shake-kel is? Nemcsak egészséges, de az alakodra is vigyáz. Ugye, hogy milyen jól hangzik?

Matchás-vaníliás "multikása" - matchás reggeli ötlet, többféle gabonával
19
Jan

Törjük meg a reggelek egyhangúságát ezzel a színes, tápláló és egészséges multikásával! A reggeli a nap legfontosabb étkezése, érdemes hát időt szentelni neki, és biztos lehetsz benne, hogy csodásan indul majd a napod :)

JEGES MATCHA-NARANCS JUICE
14
Júl

Lehet ennél jobban kezdeni a napot? Frissen facsart narancslé matcha teával... hmmm fantasztikusan finom! :)

Mentás, gyömbéres matcha limonádé
15
Ápr

Ezt a gyömbéres, mentás, limeos matcha limonádé receptet imádni fogod, hiszen nemcsak fantasztikusan frissítő és finom, de nagyon jót teszel vele az egészségednek is.

Kakaós matcha frappé - diétás, cukormentes
31
Máj

A frappé szóról rögtön a rengeteg fagyi és cukor jut eszedbe? Eddig!

Kókuszos, matcha teás energiagolyók
17
Szept

Íme egy szuper nasi ötlet, ami gyorsan elkészül és roppant egészséges is: kókuszos, matcha teás energia golyók! 

Kivis, matchás "nicecream"
03
Jún

Az egészséges fagyi, amiből sosem elég! Próbáld ki ezt a kivis-matchás változatot!

Barackos pisztáciás matcha turmix
13
Ápr

Energizáló matcha teás smoothie barackkal, banánnal, bébispenóttal és pisztáciával. Krémes, frissítő és egészséges smoothie 5 perc alatt!

MATCHÁS-KÓKUSZOS MÜZLI & MEGGYES SMOOTHIE BOWL
28
Jan

Végtelenül egyszerű elkészíteni.

Kedvünkre variálható. 

Szépséges a színe.

És szuper egészséges! 

 

MANDULATEJES MATCHA ZABKÁSA KAKAÓBAB TÖRETTEL
12
Nov

Nincs is jobb reggelire, mint egy tál matchás zabkása, cukormentes granolával, natúr kakaóbabtörettel és banánnal megspékelve!

Kókuszos-limeos matcha jégkrémek
18
Aug

Ki ne szeretné a jégkrémeket?! Egyszerűen isteni finomak és még hűsítenek is a forró nyári napokon. Ráadásul ez a matcha jégkrém kókusszal és lime-al még jót is tesz az alakodnak, az egészségednek (és még elkészíteni is könnyű)! 

Jeges matcha mangó smoothie
17
Aug

Egy istenien krémes matcha mango smoothie, ami egyszerre kényeztet, megnyugtat és feltölti a lemerült elemeidet. :)

Ananászos matcha smoothie
12
Máj

A gyors anyagcseréért! Ennél finomabb és diétásabb smoothie receptet nem fogsz találni, ez biztos! 

Spenótos banános matcha turmix
18
Aug

Ha egy hűs energiabombára vágysz, próbáld ki ezt a matcha-teával készült smoothie-t. 

Kókuszos-ananászos matcha smoothie
21
Szept

Ha nem is vagy kifejezetten egy nagy zöldturmix fogyasztó, ezt a smoothie-t akkor is szeretni fogod!

A főszereplője természetesen a matcha tea, ami rengeteg fantasztikus hatással rendelkezik.

Matcha-chia puding
14
Márc

Ez a recept megváltoztatja a reggeli rutinod: finom, tápláló, telis-tele a legértékesebb tápanyagokkal!

Chia-matcha-eper pohárdesszert
01
Máj

Tökéletesen hűsítő nasi, amiben a matcha összes csodálatos hatása érvényesül, íze pedig kellemesen harmonizál az eperrel. 

Matcha teás zabpalacsinta
15
Ápr

Lehetne minden reggelt palacsintával kezdeni? Akár, ha nem a klasszikus fehérlisztes változatot készíted, hanem ezt zabos, matcha teásat!